Pour ce nouvel article, je vais vous donner mon point de vue sur les étirements afin d’améliorer votre récupération. Vous…
La Gel Fuji Elite de chez Asics est une chaussure de trail légère taillée pour la vitesse, du moins, c’est…
J’ai démarré l’année avec quelques résolutions : faire le tri dans mes t-shirts de course en coton, me débarrasser de mes…
Lors d’un effort long une des difficultés réside dans le fait de maintenir sa concentration tout au long de l’activité….
De ma 1ère année de course à pied régulière, celle où on progresse allégrement sans trop forcer, j’ai hérité d’une espèce…
Pour moi Skechers c’était une marque de chaussures pour faire du skateboard promotionnée sur papier glacé par Christina Aguilera en…
Le trail est à la mode, c’est une évidence. Vous êtes toujours plus nombreux à vouloir vous y essayer. Certains…
A l’origine, la course à pied, c’est assez simple. Une paire de running, un short et un maillot suffisent à…
Le GR20 est une invitation au voyage. Réputé comme étant le chemin de grande randonnée le plus difficile d’Europe, il…
La récupération est un facteur essentiel pour progresser, être performant et surtout réduire le risque de blessure. De nombreuses méthodes…
Troisième marathon en 18 mois … Après Nice-Cannes en 2012 (3h09) puis en 2013 (2h54), j avais à coeur de…
L’ostéopathie est une science manuelle qui vise à libérer le corps de ses tensions. Elle agit de manière globale en…
L’été approche, et avec lui l’envie de cavaler dans la nature et donc de s’inscrire sur de plus longues courses…toujours…
Cela fait maintenant près d’un an que j’ai débuté la course à pied. C’est sans aucune prétention que je pratique…