Athlé/Cross

Canicross : Quelques conseils pour courir avec son chien

La pratique du canicross représente une formidable opportunité de partager un moment rare avec son animal. Pourtant certaines interrogations et la peur de mal faire ont souvent raison de la volonté de se lancer. Voici donc quelques conseils pour vous aider à franchir le pas. Le canicross est né de la nécessité d’entraîner les chiens de traîneaux durant l’été. Mais ... Lire la suite »

Courir sur piste : Tout ce que vous devez savoir !

Cela fait maintenant quelques mois que vous vous adonnez aux plaisirs du footing dominical et vous n’allez sûrement pas tarder à envisager vos premières séances sur le tartan. Voici tout ce que vous devez savoir avant d’entamer vos premiers tours de piste. Il est désormais établi que l’introduction de séances de fractionné dans un programme d’entrainement facilite grandement la progression. Vous pouvez bien ... Lire la suite »

Le cross, une discipline idéale pour progresser

La plupart des amateurs de trails sont réticents à l’idée de courir un cross. Pourtant, en franchissant le pas, beaucoup s’apercevraient que cet exercice apporte de grands bénéfices à sa pratique. Certes, l’intensité bien plus importante que les longues chevauchées dans les montagnes, peut rebuter ceux qui ne s’y sont jamais confrontés, mais cela vaut la peine d’essayer, dans l’intention d’améliorer ses ... Lire la suite »

Débuter le cross-country : Nos conseils

Les jours raccourcissent, les températures baissent, les courses labélisées se font plus discrètes. Vous subissez peut être un manque de motivation en ce début d’hiver. Pourquoi ne pas vous relancer en  ciblant quelques cross près de chez vous ? Si cela fait déjà partie de vos habitudes, alors ne changez rien ! Pour les autres aucune excuse : « Il fait  trop ... Lire la suite »