Course à obstacles

Courses à obstacles : The Mud Day ou Spartan Race ?

Les événements autour des courses à obstacles sont nombreux et il est parfois difficile de s’y retrouver. Malgré tout, certaines courses semblent sortir du lot. Gros plan sur deux franchises  qui font référence dans le domaine des courses à obstacles,  The Mud Day et Spartan Race. En France, la course à obstacles est une activité sportive en plein essor. Installées depuis ... Lire la suite »

Comment s’équiper pour une course à obstacles ?

Vous allez prochainement participer à une course à obstacles et vous ne savez pas quelle tenue choisir ? Voici quelques conseils pour vous guider et vous permettre d’être le plus à l’aise possible le jour de l’épreuve.   Tout d’abord, votre tenue doit être adaptée à votre niveau de pratique, mais aussi à votre objectif, aux spécificités de la course et bien évidemment ... Lire la suite »

Comment se préparer pour une course à obstacles ?

Vous allez participer à votre première course ou vous souhaitez améliorer vos performances et vous ne savez pas comment faire ? Voici quelques conseils et astuces afin de vous préparer au mieux pour votre prochaine course à obstacles. Course à pied et renforcement musculaire représentent la base de l’entrainement pour participer à une course à obstacles. Certes la course à pied ... Lire la suite »

Découvrir les courses à obstacles

Vous avez peut-être déjà entendu parler de Spartan Race, du Mud Day ou de la Frappadingue. Vous vous demandez en quoi consiste ce genre d’épreuves et si celles-ci sont faites pour vous ? Laissez-vous guider à la découverte du monde des courses à obstacles.  Tout d’abord, une course à obstacles est une épreuve sportive alternant des portions de courses à pied ... Lire la suite »