Pas un coureur n’y échappe, nous avons tous souffert au moins une fois d’un point de côté lors d’une sortie…
A l’entame de la dernière semaine vous sentez la pression monter. Le marathon, même si ce n’est pas le premier…
Pour courir plus vite et plus longtemps il est nécessaire de travailler la VMA. Dans le cadre d’un entrainement spécifique, il…
Garmin s’apprête à sortir un nouveau modèle de montre GPS pour remplacer sa 620. Des fuites sur le site de…
Vous cherchez un nouveau terrain de jeu pour vos prochaines séances en côte ? Faites comme Mårten Boström, le coureur finlandais…
On le voit encore assez peu dans les pelotons mais il devrait rapidement trouver son public : le petit dernier…
Quand notre vie est guidé par des valeurs de liberté, suivre un plan d’entraînement n’est pas chose aisée. Je suis plutôt…
« Après l’effort, le réconfort », c’est une phrase souvent entendue à la suite d’une sortie difficile ou d’une course où vous…
Connaître avec un minimum de précision votre VMA vous permettra de mieux travailler à l’entrainement. Pour cela, Il existe plusieurs moyens….