Comment bien préparer un marathon ?

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Le marathon est une distance mythique qui fait rêver de nombreux runners. Pour autant, courir 42,195 km ne s’improvise pas. Voici donc dans cette nouvelle vidéo quelques conseils utiles pour vous aider et vous accompagner durant votre préparation.  

Que ce soit la première fois ou non, il est essentiel suivre une préparation optimale pour atteindre un objectif marathon. Que vous ayez simplement la volonté de franchir la ligne d’arrivée, ou d’aller chercher un nouveau record personnel, sachez que le marathon est une distance qui se respecte et qu’on ne doit jamais prendre à la légère.

Durant les nombreuses semaines de préparation, vous aurez tout le loisirs d’imaginer la course, de vous projeter jusqu’à la ligne d’arrivée … Mais c’est seulement le jour du marathon que vous prendrez conscience de tout le travail accompli pour y arriver. Trouvez votre plan d’entrainement marathon personnalisable.

Car la course est l’aboutissement d’un long processus, la dernière pièce d’un édifice que vous allez construire pas à pas. Le marathon n’est pas seulement qu’une course, et en choisissant de vous lancer à l’assaut de ces 42,195 km, vous vous apprêtez à vivre une véritable aventure, une parenthèse dans votre vie.

Préparer un marathon, c’est évidemment suivre un plan d’entrainement adapté mais c’est aussi parfois accepter de modifier quelques habitudes dans son quotidien. Cela demande une bonne dose de courage, de volonté et d’abnégation.

Pour vous accompagner dans cette belle aventure qu’est la préparation d’un marathon, nos experts running vous ont concocté une nouvelle vidéo de conseils qui devrait vous apporter toutes les informations dont vous avez besoin. Retrouvons donc immédiatement Benoit Holzerny et Antoine De Wilde qui partagent avec nous leur expérience de la préparation marathon.

La préparation marathon

Article posté le 4 août 2016 à 15 h 25 min.

 

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