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Dopage et conduites dopantes : Tous concernés
Chers coureurs, sachez que tout participant à une épreuve sportive en compétition peut être contrôlé au dopage, qu’il...
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Autre versant de la préparation mentale qui n’est pas à négliger, la motivation peut vous faire passer un palier dans vo...
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Préparation mentale : La concentration
Lors d’un effort long une des difficultés réside dans le fait de maintenir sa concentration tout au long de l’activité...
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Tous nos conseils pour en finir avec les crampes
La crampe musculaire correspond à une contraction involontaire appelé spasme. Cette contraction forte et douloureuse des mu...
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La préparation mentale chez le coureur à pied
Face à une performance, à un effort, le sportif doit se préparer, s’entrainer. Il doit faire face à des contraintes phy...
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