A travers divers échanges et observations, on constate rapidement que dans le milieu du running il est très commun d’afficher…
A l’approche ou au soir d’une compétition, il n’est pas rare que les coureurs rencontrent des troubles du sommeil. Qu’ils…
Autre versant de la préparation mentale qui n’est pas à négliger, la motivation peut vous faire passer un palier dans…
Lors d’un effort long une des difficultés réside dans le fait de maintenir sa concentration tout au long de l’activité….
Face à une performance, à un effort, le sportif doit se préparer, s’entrainer. Il doit faire face à des contraintes…